TERAPIA GESTALT: YO SOY YO Y TÚ ERES TÚ
Qué es la terapia gestalt La terapia gestalt es una corriente dentro de la psicología humanista que considera que la persona cuenta con los recursos necesarios y suficientes para vivir feliz. Ayuda a las personas a centrarse en el presente [...]
¿CÓMO PODEMOS DORMIR MEJOR?
¿Qué puedo hacer para dormir mejor? Necesitamos dormir mejor. Puesto que el insomnio significa falta de sueño, deteriora nuestro funcionamiento durante el día. La falta de sueño puede significar: No ser capaz de dormir.Despertarse demasiado temprano.Despertarse varias veces durante largos [...]
EL PSICÓLOGO EN LA INTERVENCIÓN SOCIAL
Psicología clínica, psicología clínica comunitaria y psicología social comunitaria La Psicología de la Intervención Social es un conjunto de saberes y prácticas fundamentadas en la ciencia del comportamiento humano. Estas se aplican a las interacciones entre personas, grupos, organizaciones, comunidades, [...]
ENCONTRAR SENTIDO A LA PÉRDIDA EXPLICANDO LA MUERTE A LOS NIÑOS
Poner palabras y encontrar sentido a la pérdida La muerte forma parte de la vida de manera ineludible. Todos tendremos que enfrentarnos a ella tarde o temprano. Pensar que eso nos puede ocurrir nos cuesta porque nos asusta y nos [...]
Técnicas de respiración para la ansiedad
Maneras de aliviar la ansiedad mediante técnicas de respiración Los ejercicios de respiración son una solución excelente, rápida y fácil para aliviar el estrés y la ansiedad. Las técnicas de respiración que son apropiadas funcionan en la ansiedad en un [...]
El yoga y la salud mental
El Yoga y la salud mental Es urgente la necesidad de más enfoques efectivos como el yoga y la salud mental en la promoción de la calidad de vida de la población. Esto se debe a que los problemas de [...]