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Artículos Psicología Pozuelo

Blog Psicólogo en Pozuelo

Las palabras amables pueden ser breves y fáciles de decir, pero sus ecos son verdaderamente interminables

QUÉ ES MINDFULNESS O ATENCIÓN PLENA

3 septiembre, 2019|Categories: Adultos, Ansiedad, Bienestar, Depresión, Relaciones, Salud|Tags: , |

Qué es mindfulness o atención plena Mindfulness o atención plena se define como prestar atención intencional al momento presente sin juzgarlo. Al llevar conscientemente nuestra atención al momento presente, podemos relacionarnos directamente con lo que está ocurriendo en nuestras vidas [...]

EL SENTIDO DE LOS LÍMITES

21 marzo, 2019|Categories: Adultos, Bienestar, Psicología, Relaciones, Salud, Terapias|Tags: , |

Las fronteras del yo            Algunas personas tienen una gran sensibilidad para evaluar los riesgos pues parece que están viviendo “en el filo de la navaja”. La gran mayoría, en cambio, necesitamos predecir los resultados de nuestras acciones, lo que [...]

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LA EXPERIENCIA CORPORAL

6 febrero, 2019|Categories: Bienestar, Psicología, Relaciones, Salud, Terapias|Tags: , , |

La experiencia corporal como experiencia del sí mismo Las personas que buscan ayuda quieren aliviarse de las dificultades para respirar que acompañan a la ansiedad. Que desaparezcan los ataques de ira y las sensaciones de terror. Que les quiten la [...]

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TERAPIA GESTALT: YO SOY YO Y TÚ ERES TÚ

11 enero, 2019|Categories: Personalidad, Psicología, Relaciones, Terapias|Tags: , , |

Qué es la terapia gestalt La terapia gestalt es una corriente dentro de la psicología humanista que considera que la persona cuenta con los recursos necesarios y suficientes para vivir feliz. Ayuda a las personas a centrarse en el presente [...]

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¿CÓMO PODEMOS DORMIR MEJOR?

13 diciembre, 2018|Categories: Bienestar, Depresión, Psicología, Salud|Tags: , , |

¿Qué puedo hacer para dormir mejor? Necesitamos dormir mejor. Puesto que el insomnio significa falta de sueño, deteriora nuestro funcionamiento durante el día.  La falta de sueño puede significar: No ser capaz de dormir.Despertarse demasiado temprano.Despertarse varias veces durante largos [...]

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