Blog artículos psicología relacionarte 2017-12-13T11:42:41+00:00

Artículos Psicología Pozuelo

Blog Psicólogo en Pozuelo

Las palabras amables pueden ser cortas y fáciles de hablar, pero sus ecos son verdaderamente interminables

Consejos a los padres para prevenir trastornos de la alimentación en adolescentes

25 marzo, 2018|Categories: Ansiedad, Chicos, Familia, Psicología, Salud, Terapias|

Los trastornos de la alimentación en los adolescentes Aunque es cierto que los trastornos de alimentación pueden afectar a personas de todas las edades, en general son muy comunes entre los adolescentes. Los trastornos del comportamiento alimentario,  incluyen algunas enfermedades; [...]

Cuidar de la salud mental a través del ejercicio

5 marzo, 2018|Categories: Adultos, Bienestar, Depresión, Mayores, Psicología, Salud|

Cantidad de ejercicio recomendado Teniendo en cuenta las recomendaciones del sistema de salud, la frecuencia de ejercicio semanal recomendada es de aproximadamente 150 minutos. Todos sabemos que el ejercicio es bueno para el cuerpo, pero también el ejercicio es beneficioso [...]

6 maneras de mejorar nuestro bienestar con la música

18 febrero, 2018|Categories: Ansiedad, Bienestar, Psicología, Relaciones, Salud|

La Música afecta a nuestro cuerpo Es difícil encontrar el silencio absoluto. La música nos rodea, está compuesta de vibraciones de diferentes frecuencias. La encontramos en los sonidos de la naturaleza, el mar, los pájaros, el sonido eléctrico del refrigerador [...]

Aliviar el dolor emocional y la disociación para curar el trauma y el TEPT

9 febrero, 2018|Categories: Adultos, Familia, Psicología, Relaciones, Terapias|

¿Cómo afecta el trauma a aspectos de nosotros mismos?  En los sistemas familiares y teoría de los estados del yo, se postula un yo consciente previo al trauma. Este Yo vive conscientemente al corriente del presente que se ha llamado [...]

Aprendiendo a manejar el estrés de las fiestas navideñas

2 enero, 2018|Categories: Ansiedad, Psicología, Relaciones|

Comportamientos poco saludables Las fiestas navideñas pueden ser una época estresante para muchas personas debido al aumento del contacto con las relaciones familiares, con el trabajo y el dinero. Suelen ser las mujeres quienes más sienten este estrés adicional; ellas [...]

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